katate dori ai-hanmi

uchwyt jedną ręką za jedną rękę (przedramię) w tej samej pozycji (lewej za lewą lub prawej za prawą)

katate dori gyaku-hanmi

uchwyt jedną ręką za jedną rękę (przedramię) w pozycji przeciwnej (lewej za prawą lub prawej za lewą)

katate ryote dori (morote dori)

uchwyt dwiema rękami za jedną rękę (przedramię)

ryote dori

uchwyt dwóch rąk za dwie ręce jednocześnie

kata dori

uchwyt jedną ręką z przodu za ramię w okolicy barków

ryokata dori

uchwyt dwiema rękami jednocześnie z przodu za ramiona w okolicy barków

kata dori men-uchi

uchwyt jedną ręką za bluzę w okolicy barków z jednoczesnym uderzeniem w twarz

mune dori

uchwyt jedną ręką za bluzę w okolicy piersi

ushiro ryote dori

uchwyt z tyłu dwiema rękami za dwie ręce jednocześnie w okolicy nadgarstków (przedramiona)

ushiro ryohiji dori

uchwyt z tyłu dwiema rękami za dwie ręce jednocześnie w okolicy łokci

ushiro ryokata dori

uchwyt z tyłu dwiema rękami za ramiona w okolicy barków

ushiro eri dori

uchwyt z tyłu jedną ręką za kołnierz

ushiro katate dori kubi shime

uchwyt z tyłu jedną ręką za przedramię i jednoczesne duszenie drugą

shomen uchi

cięcie proste z przodu ręką w głowę w płaszczyźnie pionowe

yokomen uchi

cięcie ukośne ręką w bok głowy

jodan tsuki

uderzenie proste pięścią na poziomie głowy

chudan tsuki

uderzenie proste pięścią na poziomie brzucha

mae geri

proste kopnięcie w przód

Na skróty
plan treningów, opłaty
 
zapisy, pierwszy trening
 
miejsce treningów
Najbliższy staż
w naszym klubie
9. Sobotnie Warsztaty Aikido w FA
Maksymilian Nowaczyk 3 DAN
19.10.2019   Łódź
Polecamy wydarzenie
Aikido i Ken-Jutsu
Philippe Orban 6 DAN
30.11.2019 - 01.12.2019   Warszawa
R e k l a m a
SKLEP BOKKEN akcesoria do sztuk walki